L' "Immagine Risanatrice" è un lavoro pubblicato sulla rivista specialistica "INformazione, psicoterapia, counselling, fenomenologia" n. 13 del 2009 che propone una nuova metodica nella gestione dell'ansia, delle fobie e delle ossessioni cercando di unire gli strumenti della psicologia con quelli del Buddhismo Zen.
Tale approccio si compone di due semplici step:
- Nel primo step si aiuta il paziente a trasformare i propri disagi in paradossi, in contraddizioni, utili per allentare la presa della mente razionale che contribuisce all'insorgere di gran parte dei nostri malesseri.
- Dopo di ciò si costruirà un immagine mentale in grado di raffigurare quella determinata situazione paradossale, che il paziente dovrà semplicemente ricordare soprattutto nei momenti di maggior bisogno.
L'"Immagine Risanatrice" così costruita è utile per contenere e gestire i nostri disagi e per condurci a quella sorta di "insight emotivo" mèta sia dello Zen che della pratica psicologica.
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NE PARLANO:
La rivista "Vivere Light" diretta da Janira Majello
N.90 - ottobre 2015
N.90 - ottobre 2015
